【心靈防疫】走出疫境為心靈增值

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列印

陳嘉璐醫生

精神科醫生陳嘉璐

陳嘉璐醫生

面對現時嚴峻的新冠肺炎疫情，市民除了擔心自己和家人的健康，日常生活上更要小心翼翼，連工作也受到嚴重影響，難免受恐慌焦慮的情緒困擾。與其坐困愁城，讓負面情緒無了期地纏繞自己，倒不如學習管理自己的情緒，以正面思維面對疫境。

本學院於昨日（3月28日）舉辦第一場「心靈防疫系列」網上專題講座，邀請精神科醫生陳嘉璐，以「走出疫境 – 如何為心靈增值」為題，並透過輕鬆幽默的手法，深入淺出地與市民分享逆境商數和自創認知行為療法等平穩情緒的良方，助市民靜待風雨經過，將負面情緒轉化為心靈的養分以積極正面的心態迎接未來。

立即按此重溫講座，以積極正面的心態迎接未來。

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