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26
9月 2025
(星期五)

活出樂齡精彩 - 身心健康的秘訣

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全人健康
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感謝各位熱烈參與！

以上活動經已圓滿結束，敬請密切留意學院稍後活動。

活動重温

日期及時間
2025年9月26日 (星期五)13:00 - 14:00
活動形式
網上參與
網上平台
網上參與
費用
免費
講者
  • 鍾衍烽先生 (體能教練及長者訓練專家)
鍾衍烽先生

鍾衍烽先生

鍾衍烽先生是一位專注於生命教育的體能訓練教練。他在為香港的專業青年運動員設計和執行有效的訓練計劃方面擁有豐富的經驗，並進行研究為長者以提供早期檢測健康和發展問題的支持。

查詢
(serm_sc@hkuspace.hku.hk)
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活出樂齡精彩 - 身心健康的秘訣

隨著年齡的增長，各種與年齡相關的健康挑戰開始接踵而來，如肌肉流失、骨質密度下降、活動能力下降或情緒問題等。是次講座將由體能教練及長者訓練專家鍾衍烽先生主講，分享健康樂齡的綜合策略，涵蓋以下三大領域：體能、營養、心理，助您綻放活力滿滿的樂齡人生。