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6月 2024
(星期六)
6月 2024
(星期六)
優化培訓表現: 心率對高效訓練的影響
- 活動系列
- 2024 開放日
- 相關學科
- 體育、運動及康樂
感謝各位熱烈參與！
以上活動經已圓滿結束，敬請密切留意學院稍後活動。
活動重温
- 日期及時間
- 2024年6月8日 (星期六)14:00 - 15:00
- 活動形式
- 網上參與
- 網上平台
- HKU SPACE YouTube Channel
- 費用
- 免費
- 講者
-
- 沈慶麟先生
沈慶麟先生
岑慶麟先生是一位經驗豐富的專業人士，擁有多元化的背景。他曾擔任體育教育講師，並在團隊運動教練和成人學校體育教練方面積累了豐富的經驗。他的專長在於優化訓練方法，特別是通過考慮心率對訓練效率的影響。講者會分享他對有效訓練策略以提升更佳運動表現的經驗和見解。
- 查詢
- 3762 0862 / 2587 3154 (serm_bsc@hkuspace.hku.hk / serm_pgdip@hkuspace.hku.hk)
- 相關課程
深入探討心率在最大化訓練效果方面的關鍵作用。無論您是運動員、健身愛好者，還是對改善運動計劃感到好奇，本次討論將提供寶貴的見解。我們將探討最大心率、有氧閾值以及提升耐力的策略。準備好提升您的訓練水平吧！
語言 － 粵語
參加者或有機會透過講座接觸到本學院相關之課程。
學院保留取消及更改講座詳情之最終權利，而不作另行通知。
