骨关节炎是一种常见於老年人的关节炎，通常会导致关节疼痛和功能受限。物理治疗在治疗骨关节炎中发挥着重要作用（尤其是老年人），有助增强活动能力、强化肌肉，以及改善整体生活质量质素。是次活动涉及各种运动，包括练力带运动，以及其他可以在家轻松进行的运动。这些运动有效舒缓疼痛及改善身体机能，并有助参与者习得相关知识及学会使用工具，以助其管理自身状况。本次活动透过教授可以容易在家进行的运动，希望可以使长者更容易接触运动。此外，除了解决骨关节炎相关的生理问题外，这种全面的方法还提供心理及社会支持，以全面改善参与者的健康。

语言 : 粤语

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