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6月 2024
(星期六)
6月 2024
(星期六)
优化培训表现: 心率对高效训练的影响
- 活动系列
- 2024 开放日
感谢各位热烈参与！
以上活动经已圆满结束，敬请密切留意学院稍后活动。
活动重温
- 日期及时间
- 2024年6月8日 (星期六)14:00 - 15:00
- 活动形式
- 网上参与
- 网上平台
- HKU SPACE YouTube Channel
- 费用
- 免费
- 讲者
-
- 沈庆麟先生
沈庆麟先生
岑庆麟先生是一位经验丰富的专业人士，拥有多元化的背景。他曾担任体育教育讲师，并在团队运动教练和成人学校体育教练方面积累了丰富的经验。他的专长在於优化训练方法，特别是通过考虑心率对训练效率的影响。讲者会分享他对有效训练策略以提升更佳运动表现的经验和见解。
- 查询
- 3762 0862 / 2587 3154 (serm_bsc@hkuspace.hku.hk / serm_pgdip@hkuspace.hku.hk)
- 相关课程
深入探讨心率在最大化训练效果方面的关键作用。无论您是运动员、健身爱好者，还是对改善运动计划感到好奇，本次讨论将提供宝贵的见解。我们将探讨最大心率、有氧阈值以及提升耐力的策略。准备好提升您的训练水平吧！
语言 － 粤语
参加者或有机会透过讲座接触到本学院相关之课程。
学院保留取消及更改讲座详情之最终权利，而不作另行通知。
