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Half-day Zen: Regaining inner peace
半日禅：找回内心的平静
课程概览
课程简介
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都市生活营营役役，工作、学业、家庭与感情的压力都是烦恼的根源。而城市人即使有机会放假，大多数都以吃喝玩乐来「减压」，未能放松身心之余，有时甚至比上班或上学更忙碌和疲累。我们很多时候没有察觉、也不懂得调整身心的重要性。有人会问∶「我身体已经休息够了，为甚么还会这么疲乏的呢？」其实他们忽略了把「心」安定下来的必要，因为「心随境转」即烦恼。要达到身心真正放松自在，就要静心，要让身体放轻、让心灵得到片刻平静。
课程内容
包括禅修体验、磬乐静心、交流和分享。
导师
余景意 BA, MBS, HK
早年毕业於香港大学，主修欧洲研究，曾於国际学校及大专院校从事课程管理工作。十年前开始研究佛学，并学习禅修打坐及磬乐疗愈；2021年完成佛学硕士。现义务参与校对佛学词典工作，同时帮助城市人透过禅法，提升身心灵健康。
| 报名代码 | 2275-2095NW | 现时接受报名 |
| 开课日期 | 2025年3月8日 (星期六) | |
| 现时接受报名 | ||
修业期
- 星期六 (共一课)
上午10:00 -上午12:00 及 下午1:00 - 下午4:00
注∶导师会给学员坐垫，学员只需要带备毛巾。
- 北角城教学中心
- 香港大学专业进修学院港岛区分校
费用及入学条件
费用
- 学费 : HK$800
入学条件
年满18岁或以上人士。
申请
网上报名 立即报名
申请表 下载申请表
报名办法1. 现金、「易办事」（EPS）、微信支付(WeChat Pay) 或支付宝(Alipay)
申请人可亲临学院任何一所报名中心，以现金、「易办事」、微信支付（WeChat Pay）或支付宝（Alipay） 缴付学费。
2. 支票或银行本票
如以划线支票或银行本票缴付，抬头请注明「香港大学专业进修学院」。支票背面请写上课程名称及申请人姓名。 阁下可：
- 亲临学院各报名中心递交划线支票、报名表格及有关证明文件；
- 或可将上述文件一并寄交各报名中心，信封上请注明「报读课程」，惟学院对邮递失误而遗失的支票及个人资料概不负责。
3. VISA / Mastercard
申请人可亲临学院任何一所报名中心，以 VISA 或 Mastercard（包括「香港大学专业进修学院 Mastercard卡」）缴付学费。香港大学专业进修学院Mastercard卡持有人，如报读课程满港币2,000元，可享有十个月免息分期付款优惠，惟课程申请人必须为信用卡持有人。详情请向学院报名中心职员查询。
4. 网上缴费服务
大部份公开招生的课程（以先到先得形式报名）及个别学历颁授课程提供网上报名/注册服务，申请人可在网上使用「缴费灵」（不适用於手机）、VISA或Mastercard缴付有关课程的报名费或学费。除上述支付方式之外，如就读学历颁授课程设有网上服务，学员亦可以微信支付（Online WeChat Pay）、支付宝（Online Alipay）或转数快（FPS）缴付学费，详情请参阅报名办法 - 网上报名服务。
注意事项:
-
如报读课程将在五个工作天内开课，为免邮递延误报名程序，建议申请人亲身到学院报名中心报名，并避免使用支票付款。
- 除由学院裁定的特殊情况（例如课程因报名人数不足而取消）之外，一切已缴费用概不退还。如获学院批准退还款项，以现金、易办事、微信支付、支付宝、支票或缴费灵（只限网上付款）方式缴交之款项，将以支票退款；以信用卡缴交之款项，退款将直接退还到支付款项时使用的信用卡户口。
- 除本学院网页所列明的学费外，个别课程或有其他额外收费，详情请联络有关学科职员。
- 学费及学额不得转让他人。一经取录，学员不得转读其他课程，惟学院对特殊情况，可酌情处理。转读申请一经批准，学员须缴付港币120元手续费。
- 学院对邮递失误而遗失的支票或本票、付款收据或个人资料，概不负责。
- 若学员有意申请付款证明书，请把填妥之申请表、贴上足够邮资的回邮信封、连同划线支票交回本学院。每张收据申请费用为港币30 元。支票抬头注明「香港大学专业进修学院」。
