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26
9月 2025
(星期五)

活出乐龄精彩 - 身心健康的秘诀

相关学科
全人健康
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日期及时间
2025年9月26日 (星期五)13:00 - 14:00
活动形式
网上参与
网上平台
网上参与
费用
免费
讲者
  • 钟衍烽先生 (体能教练及长者训练专家)
钟衍烽先生

钟衍烽先生

钟衍烽先生是一位专注于生命教育的体能训练教练。 他在为香港的专业青年运动员设计和执行有效的训练计划方面拥有丰富的经验，并进行研究为长者以提供早期检测健康和发展问题的支持。

查询
(serm_sc@hkuspace.hku.hk)
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活出乐龄精彩 - 身心健康的秘诀

随着年龄的增长，各种与年龄相关的健康挑战开始接踵而来，如肌肉流失、骨质密度下降、活动能力下降或情绪问题等。 是次讲座将由体能教练及长者训练专家钟衍烽先生主讲，分享健康乐龄的综合策略，涵盖以下三大领域：体能、营养、心理，助您绽放活力满满的乐龄人生。